Goji Berry (Kurt Üzümü) Sadece 0.99 Dolar

Goji Berry, tadı ile yaban-mersini ve kirazın arasında yer alan bir meyvedir. Lezzetli parlak kırmızı meyveleri ile taze ve kuru olarak tüketilebilir. Yapraklarından çay da yapabileceğimiz Goji Berry üzümünün hiç bir parçası atılmaz. Meyvesinin etki göstermesini istiyorsanız, her gün düzenli olarak yemeniz şarttır. Eğer tam bir etki görmek istiyorsanız günlük Goji berry tüketimi yaklaşık 50 gram yani bir avuca yakın olarak belirlenmiştir.

Ülkemizde taze meyvesini ve Goji suyunu bulmak pek mümkün olmasa da Aliexpress alışveriş sitesi üzerinden 0.99 dolara tohumlarını sipariş edebiliriz. Siparişlerin 3-4 hafta içinden ulaştığını belirtelim. Türkiye’deki sanal dolandırıcılara para kaptırmak yerine bu güzel meyveyi yetiştirmek hiç de zor değil. Yaklaşık olarak kilogramı aktarlarda 60 TL civarındadır. 

Vakumlu paketlerde satılan ürünleri tavsiye etmiyoruz. Meyvesini çiğneyebilir, çayını, çorbasını, salatasını yapabilirsiniz. Verilere göre 10 gramda 34 kalori bulunmaktadır.

Goji Berry

Portakaldan 500 kat daha fazla C vitamini, 18 ayrı aminoasit, demir, bakır, kalsiyum, çinko, fosfor, b-complex, e vitamini içerir. Antioksidan bakımından bilinen en kuvvetli meyvedir. Havuçtaki oran 275 olarak belirlenmişken Goji’de bu miktar 30.500’dür. Öte yandan da bu meyveye eleştiriler de yok değil. Altın Çilek benzeri bir sanal pompalama olduğu konusunda makaleler yayınlanıyor. Denilen o ki bu meyveyi Tibette sadece kuşlar yermiş.

Narın 3 katı antioksidana sahip Goji berry; yumuşak, küçük, parlak ve kırmızı meyveleri olan Tibet ve Moğolistan’da yetişen çalı biçimindeki bir bitkidir. Dünyanın en yüksek dağlık bölgelerinden Himalayalar’da yetişmektedir. Mutluluk meyvesi olarak da adlandırılan Goji Berry; girişte de belirttiğimiz gibi yaban-mersini ve kirazı andıran tatlımsı bir tat sunar.

Goji Berry (Kurt Üzümü) ve Faydaları:

  • Yüksek orandaki antioksidan içeriği ile direnci artırır ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir,
  • Kandaki kötü kolesterolü düşürür,
  • Cilt yaşlanmasını engelleyerek kuvvet verir,
  • Havuçtan daha fazla olan beta karoten içerdiği için görme kabiliyetini arttır,
  • Karaciğeri korur, sperm miktarını arttır ve kan dolaşımını hızlandırır,
  • Çinko, demir, bakır, kalsiyum, germanyum, selenyum, fosfor gibi mineraller ile günlük ihtiyacımızı karşılayabilir,
  • Kemik yapısını koruyarak kuvvetlendirir,
  • Germanyum içeriği ile kansere karşı koruyucudur,
  • Büyüme hormonunun salınımını artırarak büyüme gelişmeyi hızlandırır,
  • Vücut için oldukça gerekli olan vitamin, mineral, aminoasit ve yağ asitleri bakımından oldukça zengindir,
  • Sakinleştirici etkisi ile stresi azaltarak rahatlatır,
  • Tadı ile şeker ihtiyacını karşılar ve tokluk verir,
  • Kilo verme hızını artırır.

Farklı kültürlerde; Evlilik Şarabı, Tibet Gojisi, Himalaya Gojisi, Kukodur ve Kızıl Elmas olarak da bilinir. Anadolu’da kurt üzümü olarak da tabir edilir.

Bir önceki yazımız olan Dolu Nedir, Nasıl Oluşur? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir