ceviz acs nasl gecer Arşivi

Ceviz meyvesi ya da yemişi, günlük 2-3 hadi bilemediniz 4 tane yenmesi gereken bir besindir. Fazlasını tüketmek vücutta yağlanmaya dolayısıyla kiloya sebep olacaktır. Özetle 50 gramdan fazla tüketilmemesi şarttır. Bu arada yemeklerden önce yenecek birkaç ceviz (altı yedi ceviz kadar) açlık hissini azaltıp daha ...Devamı Burada