sigaray brakmak eksi Arşivi

Sigarayı Bırakmak için Öneriler

Sigaranın zararlarını herkes bilir. Ancak birçok tiryaki bir şekilde kendini kandırarak “bana bir şey olmaz” mantığı ile hareket eder. Öncelikle kendinizi, sevdiklerinizi ve yaşam kalitenize verdiğiniz değeri düşünün. Sigarayı bırakmanın size sağlayacağı avantajları bir liste haline getirip yazın. Örneğin; sağlıklı bir yaşam, sigara kokmamak, ...Devamı Burada